云阳网讯（通讯员 黄舟）5月27日，石门小学特邀石门乡卫生院医生到校开展“合理膳食倡三减，良好习惯促三健”知识讲座，助力学生健康成长。

“‘三减’就是指减盐、减糖、减油，‘三健’就是指健康口腔、健康骨骼、健康体重。”该乡卫生院黄渝鄂医生开宗明义，根据少年儿童的生长发育和心理特征情况，她用通俗易懂的语言介绍了如何正确饮食、饮食常见问题、特殊膳食安排需要注意的错误观点，强调了合理饮食、健康生活的重要性，倡导广大师生培养良好的健康生活习惯。

讲座结束后，黄渝鄂医生现场还亲自示范了一些简单的室内健身操，让大家学会合理膳食的同时，还要坚持搞好良好的健身习惯。

“科学饮食，营养均衡，良好习惯，对我们的生活影响很大。”该校相关负责人说，通过本次活动，希望能有效地引导全体师生摒弃不良生活习惯，坚持健身运动，增强健康体魄，努力成为健康生活方式的先行者和受益者。