云阳网讯（通讯员 全小林 刘建权）如何搞好心理调适，消除情绪困扰,强化健康的人格重塑，近日,天景初中举行以“青春心语，魅力飞扬”为主题的六、七年级女生心理健康教育讲座。

担任本次讲座的是学校兼职心理健康老师姚淦。姚老师的讲座从旋律流畅优美、节奏明快的合唱歌曲《我是女生》入手， 500余名女生心境舒缓下来，霎时兴趣盎然，精神振作。接下来姚老师结合青春期少女生理、心理特点以及现实生活中的实例讲解，并围绕“生理篇”“交往篇”“美丽篇”三个篇章展开陈述。讲座中，姚老师给参与女生提出一些心里调节建议：通过无条件悦纳自己，尊重自己内心，淡化社会比较，选择属于自己的路，提高自信度美誉度，遇见更好的自己等方式关爱自己，提醒女生们“只有真正爱自己才会爱己及人”，希望女生们拥有自我保护能力，把握与异性相处的分寸，更好地保护自己。姚老师引领大家利用暗示法、宣泄法、放松法、转移法等缓解学习压力，拨开内心阴霾。

学校德育处负责人表示，该校是“小初贯通衔接”实验学校，开展此次心理健康教育，旨在让学校六年级女生能更加从容迈进初一学段，七年级的女生也更加全面、深入地了解青春期生理、心理健康的知识，增强自我保护、自我调适的能力，为学生的健康成长注入正能量。