云阳网讯（实习生 洪琳）俗话说，秋风起，贴秋膘，到了秋天，天气渐凉，人们的胃口好了起来，总想多吃点好的，来补偿苦夏的损失，俗称“贴秋膘”。10月10日，记者走访时发现，不少市民觉得，经过炎热的夏季之后，凉爽的秋季正是适合补充夏季所消耗能量的时节，应该为自己的身体“贴秋膘”。

“夏季本身天气热，也吃不了多少东西。现在天气凉了，胃口好了，东西也放的久，可以多买点蔬菜水果、肉类这些来吃，以补充身体营养。”市民刘高城告诉记者。

随着物质生活水平的提升，食物种类也越来越丰富，市民选择贴秋膘的方式也越来越多。但是贴秋膘也要针对个人情况来合理安排，不能盲目进行。

县人民医院中医科医师建议，秋季进补贴秋膘，要注意合理饮食、荤素搭配，有一部分人，秋季进补要格外注意，比如脾胃功能虚弱的病人，这种病人突然进补会导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、腹泻，消化不良等症状。一定要遵从医生的指导，切勿盲目进补。