云阳网讯（记者 陈爱玲）近日，县柔力球协会走进凤鸣、红狮、龙角、栖霞，云阳、江口等乡镇，为辖区居民开展柔力球培训活动，引导居民们科学运动，养成积极健康的生活方式。

“以肩关节为圆心，臂为半径，马步姿，手持拍子像钟摆一样左右往复摆动。”在凤鸣镇凤凰岭社区，县柔力球协会的老师从最简单的柔力球入门动作、技巧教起，其中包括左右摆动、八字绕环、水平旋转、立圆转体等技术。学习过程中，老师为大家讲解了柔力球的来历与学习要点，耐心细致地示范每一个技术动作，讲解每一处要领。现场，学员们热情高涨，认真倾听老师的讲解，不断反复练习新学的动作。其间大家还互相切磋交流，共同提高，现场气氛十分热烈。

来自红狮镇的居民张玉英第一次接触柔力球，她说：“刚开始练习时觉得并不轻松，现在熟悉些了就慢慢地掌握一些要领了，练完柔力球感觉浑身都很畅快，能够锻炼我的身体。”参与培训的居民们纷纷表示，以后会积极练习，多多参加柔力球健身活动，并向自己身边的亲友推广，让更多的人参与进来，大家一起快乐运动，全民健身。