云阳网讯（记者 杨梅娜 通讯员 朱伟） 为给教职工繁忙的工作减压，树立“早发现，早预防，早治疗”的意识，4月18日，水市小学邀请县中医院健康管理（体检）中心杨玉祥主任到学校开展“身心和谐，健康永驻”健康知识讲座。

杨医生针对当下生活节奏快、工作压力大等现状，从心理健康的角度出发，用生动的案例对全校教职工进行心理疏导，倡导大家释放压力合理调节，保持平常心态。随后，杨医生围绕“养生与保健”“健康管理”等方面，分享“饮食不纠结、运动不苛刻、心理要平衡”的养生秘诀。接着，杨医生客观分析了大家常规体检20项指标异常结果，并阐述了诱发疾病的根源。

互动环节中，老师们根据自身情况，向杨医生询问健康知识，杨医生耐心地逐一解答。活动还发放了130份《健康体检自测问卷》，并就问卷中“健康素养”知识开展有奖问答。

“整个讲座内容丰富、通俗易懂，深受教师欢迎。让老师们学会了一些自我减压、自我调节情绪的方法，增加了保健防病知识。”该校工会主席姜云说，“学校将秉着‘以人为本’的理念，从教师实际需要出发，为职工办好事、谋福利，努力做到让职工们身心健康、幸福生活、快乐工作。”