云阳网讯（实习生 段斯斯）逢年过节，家家户户都准备了许多美味佳肴，幼儿由于缺乏自我管控能力，容易挑食、暴饮暴食，从而导致积食，出现食欲不振、肚胀肚疼等症状。

什么是积食，县中医院儿科医生白雪景介绍：“孩子的脾胃尚未发育完善，由于偏爱肉食、暴饮暴食，食物在脾胃中难以消化，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，我们称为‘积食’。”肠道上接脾胃，下连肛肠，是个中间枢纽环节。肠道堵塞带来的直接危害是：在中，导致腹胀如鼓；在上，由于下方枢纽失灵而出现不思饮食；在下，由于秽物阻碍出现大便不通。

小儿积食后，普遍会出现四种症状：一是在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙；二是孩子最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振；三是孩子常说自己说肚子胀，肚子疼；四是可以发现孩子鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。严重时甚至引起发烧、咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。

如何消除积食？医生白雪景建议，可以进行简单的按摩，如清大肠经：用拇指从孩子的虎口呈直线推向食指指尖，反复推3分钟左右。还可以采用食疗的办法，取适量冰糖用小火炒化，加入去核的山楂翻炒，饭后食用可以清肺消食。或是煮些山药小米粥，调理脾胃。此外，坚持户外运动也十分重要，可以选择在饭后带着孩子温和地散步半个小时至一个小时，或选择阳光充沛的时间段让孩子出去活动一个小时左右。“如果孩子积食的症状比较严重，建议及时送医诊治。”白雪景提醒。