云阳网讯（实习生 刘浮生）日前，随着气温持续走低，不少市民手脚上都长出了冻疮。面对冻疮这种顽固性的疾病，市民苦不堪言，一旦长了冻疮往往就伴随整个冬天，严重时出现水疱、溃疡等，影响人们的工作和学习。

记者从县中医院了解到，冻疮一旦发生，很难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，而且只要长过一次冻疮，来年复发的可能性极高。现在市面上销售的冻疮膏，只能缓解症状，减轻痛痒红肿，并不能治愈冻疮。

预防冻疮可以从以下几点进行：

1.注意保暖。手部经常摩擦，促进裸露部位血液的循环；

2.防止潮湿，保持干燥。在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是冻疮的一个诱因。

3.加强体育锻炼。促进血液循环，提高人体对寒冷的适应能力；

4.积极治疗已有的具有相关性的疾病。比如营养不良、贫血及一些慢性疾病，这些疾病也是冻疮的诱因。

另外，增加维生素A、C及矿物质的食入，适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力;也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。